{"id":435,"date":"2017-03-13T08:45:08","date_gmt":"2017-03-13T07:45:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/?p=435"},"modified":"2021-04-15T11:00:57","modified_gmt":"2021-04-15T10:00:57","slug":"les-plantes-qui-vous-aident-a-arreter-de-fumer-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/les-plantes-qui-vous-aident-a-arreter-de-fumer-2\/","title":{"rendered":"Les plantes qui vous aident \u00e0 arr\u00eater de fumer"},"content":{"rendered":"Il n’est plus n\u00e9cessaire de rappeler les effets destructeurs du tabac sur la sant\u00e9. Toutefois, arr\u00eater de fumer n’a rien de facile. Une volont\u00e9 en b\u00e9ton ne suffit pas pour arr\u00eater de fumer. Le fumeur a besoin d’une aide suppl\u00e9mentaire. Et pourquoi ne pas puiser dans les plantes pour trouver un allier pour aider \u00e0 surmonter cette phase de transition ? Il est important de noter que les plantes sont l\u00e0 uniquement pour soulager l’anxi\u00e9t\u00e9 due au manque en nicotine et pour mitiger le syndrome de sevrage.<\/p>\n
Le gingembre<\/h2>\n
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Un sujet qui a arr\u00eat\u00e9 de fumer souffre le plus souvent de naus\u00e9e et d’anxi\u00e9t\u00e9. Le gingembre plus particuli\u00e8rement le rhizome r\u00e9duit l’envie de fumer. Gr\u00e2ce \u00e0 son go\u00fbt et son odeur tr\u00e8s prononc\u00e9s, il fait oublier l’envie de la cigarette. De plus, il contribue \u00e0 la d\u00e9toxification du corps par les pores. Durant la p\u00e9riode de sevrage, il est conseill\u00e9 d’int\u00e9grer le gingembre dans les plats comme un condiment. Le gingembre se consomme aussi sous forme de th\u00e9 ou d’infusion. Avec un peu de miel, il sera plus facile \u00e0 avaler.<\/p>\n
La r\u00e9glisse<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tabac-plante-reglisse.jpg\")
Depuis la nuit des temps, la r\u00e9glisse a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e pour substituer le tabac. La r\u00e9glisse est appr\u00e9ci\u00e9e pour ses bienfaits apaisants et calmants. Lorsque l’envie de fumer revient, il est conseill\u00e9 de prendre de la r\u00e9glisse en poudre, en infusion ou en b\u00e2ton. Certains aiment reproduire l’habitude gestuelle de la consommation de cigarette avec une tige de r\u00e9glisse. Mais, dans la plupart du temps, la r\u00e9glisse peut \u00eatre consomm\u00e9e en infusion. Par ailleurs, cette plante renferme des \u00e9l\u00e9ments qui aident le corps \u00e0 pr\u00e9venir le cancer de la peau. Consommer de la r\u00e9glisse est contre-indiquer pour les personnes qui souffrent de diab\u00e8te au risque de produire une interaction avec certains m\u00e9dicaments.<\/p>\n
le millepertuis<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tabac-plante-1.jpg\")
C’est un antid\u00e9presseur naturel. Il se r\u00e9v\u00e8le de ce fait \u00eatre un allier incontournable pour accompagner un traitement \u00e0 l’arr\u00eat du tabac. En effet, le millepertuis aide \u00e0 la d\u00e9tente. Durant la p\u00e9riode de sevrage, il est associ\u00e9 avec de la mucuna sous forme d’EPS pour r\u00e9duire pour r\u00e9duire et r\u00e9guler les d\u00e9sagr\u00e9ments provoqu\u00e9s par le traitement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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