{"id":511,"date":"2018-10-07T10:03:50","date_gmt":"2018-10-07T09:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/?p=511"},"modified":"2021-04-15T10:57:39","modified_gmt":"2021-04-15T09:57:39","slug":"les-alimentations-a-eviter-en-periode-de-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/les-alimentations-a-eviter-en-periode-de-grossesse\/","title":{"rendered":"Les alimentations \u00e0 \u00e9viter en p\u00e9riode de grossesse"},"content":{"rendered":"

Premier responsable de la sant\u00e9 de leur b\u00e9b\u00e9, les femmes enceintes doivent veiller particuli\u00e8rement \u00e0 leur hygi\u00e8ne de vie. Gestes quotidiennes, \u00e9motions, mat\u00e9riels \u00e0 utiliser ou habitudes alimentaires, ils ont directement des r\u00e9percussions sur la sant\u00e9 du b\u00e9b\u00e9. Il convient alors de mener une mode de vie saine durant toute la p\u00e9riode de sa grossesse. En ce qu’il s’agit de la nutrition, voici la liste des aliments contre-indiqu\u00e9s pour \u00e9viter les risques de maladies et d’infections alimentaires.
\n<\/p>\n

L’alcool : un danger pour la grossesse<\/h2>\n
$\"\"$ La consommation d’alcool r\u00e9guli\u00e8re, en grande ou en petite quantit\u00e9 est formellement interdite pour les femmes enceintes. Elle nuit non seulement \u00e0 sant\u00e9 de la m\u00e8re mais surtout \u00e0 celle du b\u00e9b\u00e9. L’alcool endommage le syst\u00e8me nerveux du b\u00e9b\u00e9 pouvant provoquer un retard de croissance et des troubles psychomoteurs \u00e0 son \u00e2ge adulte. La cons\u00e9quence la plus dangereuse est celle du SAF ou le syndrome d’alcoolisation f\u0153tale qui se traduit par des malformations ou des anomalies faciales du b\u00e9b\u00e9. Toutes les boissons alcooliques sans exception sont concern\u00e9es (la bi\u00e8re, la vodka, le champagne ou le whisky).<\/p>\n

Les viandes et poissons crus<\/h2>\n
$\"\"$ Si l’alimentation crue ou vivante a s\u00e9duit de nombreux consommateurs, il est important de signaler qu’elle n’est pas sans risque sur la sant\u00e9. Sushi, carpaccio, steak mi-cuit, il peut contenir des bact\u00e9ries affectant rapidement le syst\u00e8me immunitaire. Ces aliments crus exposent les femmes enceintes \u00e0 des risques de toxoplasmose, qui \u00e0 titre de rappel est une maladie b\u00e9nigne mais peut devenir tr\u00e8s dangereuse entrainant des malformations cr\u00e2niennes pour le f\u0153tus, des crises \u00e9pileptiques ou un handicap mental.<\/p>\n

Les fromages bleus<\/h2>\n
$\"\"$ Un atout incontournable de la gastronomie fran\u00e7aise, les fromages bleus ou \u00e0 p\u00e2te persill\u00e9 sont de plus en plus pr\u00e9sents dans les assiettes. Malheureusement, ils sont vivement d\u00e9conseill\u00e9s pour les femmes en p\u00e9riode de grossesse. A base de lait cru et non pasteuris\u00e9, ils peuvent contenir des bact\u00e9ries causant la list\u00e9ria, une maladie qui entraine l’avortement et l’accouchement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n

Les aliments \u00e0 base de soja<\/h2>\n
$\"\"$ Bien que le soja soit toujours consid\u00e9r\u00e9 comme un aliment aux multiples vertus, il est interdit aux femmes enceintes d’en consommer. En effet, ce sont des aliments tr\u00e8s riches en phyto-\u0153strog\u00e8nes, des mol\u00e9cules qui peuvent troubler le syst\u00e8me hormonal et nuire \u00e0 la grossesse. Paradoxalement, ils sont vivement recommand\u00e9s pour les femmes en m\u00e9nopause.<\/p>\n

Le th\u00e9 et de caf\u00e9ine<\/h2>\n
$\"\"$ La surconsommation de th\u00e9ine et de caf\u00e9ine sont proscris pendant la p\u00e9riode de grossesse, elle peut en effet avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur le d\u00e9veloppement psychomoteur du b\u00e9b\u00e9 et peut m\u00eame provoquer l’accouchement pr\u00e9matur\u00e9. Il importe donc de bien doser votre consommation et ne pas devancer la barre de 300 mg de caf\u00e9ine et de tisane. Evitez \u00e9galement les boissons \u00e9nergisantes et gazeuses. L’id\u00e9al c’est de boire de l’eau fra\u00eeche, les jus de fruits et les bouillons de l\u00e9gumes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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