{"id":601,"date":"2018-10-12T18:33:23","date_gmt":"2018-10-12T17:33:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/?p=601"},"modified":"2021-04-15T10:57:20","modified_gmt":"2021-04-15T09:57:20","slug":"pour-prevenir-la-rechute-apres-un-infarctus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/pour-prevenir-la-rechute-apres-un-infarctus\/","title":{"rendered":"Pour pr\u00e9venir la rechute apr\u00e8s un infarctus"},"content":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s un infarctus, votre m\u00e9decin va surement vous prescrire des m\u00e9dicaments pour pr\u00e9venir tout risque de rechute. Vous devez alors adopter certaines hygi\u00e8nes de vie pour retomber dans cette rechute. Nous allons vous exposer \u00e0 travers ce dossier ces hygi\u00e8nes de vie qui peuvent \u00e9galement \u00eatre recommand\u00e9es par votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Le repos<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-603 alignleft\" src=\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus1-300x197.png\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"112\" srcset=\"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus1-300x197.png 300w, https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus1.png 540w\" sizes=\"(max-width: 171px) 100vw, 171px\" \/>M\u00eame si vous sentez d\u00e9j\u00e0 en forme, ce n&rsquo;est pas une raison de quitter le lit et de vous adonner \u00e0 d&rsquo;importantes activit\u00e9s physiques. Vous devez vous reposer sur un mois. Notez toutefois que \u00ab repos \u00bb n&rsquo;exclut pas toujours l&rsquo;activit\u00e9 sportive. Vous pouvez faire des petits exercices travaillant votre respiration et la gestion de votre stress.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>L&rsquo;\u00e9coute de son corps<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-604 alignright\" src=\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus2-300x237.png\" alt=\"\" width=\"158\" height=\"125\" srcset=\"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus2-300x237.png 300w, https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus2.png 355w\" sizes=\"(max-width: 158px) 100vw, 158px\" \/>Apr\u00e8s un infarctus, votre c\u0153ur et votre corps n&rsquo;auront plus les m\u00eames capacit\u00e9s. Si avant, vous avez pu faire le m\u00e9nage de votre maison, ne vous dites pas qu&rsquo;apr\u00e8s un infarctus, vous pouvez toujours le faire. Vous devez apprendre \u00e0 \u00e9couter votre corps et votre c\u0153ur. M\u00eame si vous avez une importante tol\u00e9rance \u00e0 la douleur, ce n&rsquo;est pas une raison de pousser vos limites.<\/p>\n<h2>Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-605 alignleft\" src=\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus3-300x202.png\" alt=\"\" width=\"157\" height=\"106\" srcset=\"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus3-300x202.png 300w, https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus3.png 556w\" sizes=\"(max-width: 157px) 100vw, 157px\" \/>M\u00eame si on n&rsquo;a pas eu un infarctus, les m\u00e9decins nous recommandent toujours d&rsquo;avoir une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e. Pour ceux qui ont eu un infarctus, la r\u00e9glementation sur l&rsquo;alimentation est plus stricte. Oubliez tout ce qui est dans le rayon des charcuteries et les viandes rouges ainsi que les plats industriels. Prenez plaisir \u00e0 cuisiner et ne vous forcez pas \u00e0 manger lorsque vous \u00eates rassasi\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La cigarette<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-606 alignright\" src=\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus4-300x194.png\" alt=\"\" width=\"172\" height=\"111\" srcset=\"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus4-300x194.png 300w, https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/infractus4.png 460w\" sizes=\"(max-width: 172px) 100vw, 172px\" \/>Il n&rsquo;y a pas de compromis sur ce produit : vous devez arr\u00eater de fumer. Le tabac peut augmenter le risque de rechute et aussi des complications cardiovasculaires. Il est difficile d&rsquo;arr\u00eater de fumer du jour au lendemain, mais il faudra commencer par diminuer le nombre de cigarettes que vous prenez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s un infarctus, votre m\u00e9decin va surement vous prescrire des m\u00e9dicaments pour pr\u00e9venir tout risque de rechute. 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