Vibro shaper<\/a> d\u00e9pend surtout de l’objectif que l’on attend de lui. Pour une musculation, une r\u00e9\u00e9ducation ou juste un souci esth\u00e9tique, on peut utiliser un appareil \u00e0 fr\u00e9quence de vibration allant de 10 \u00e0 50 Hz. La fr\u00e9quence de vibration est un param\u00e8tre d\u00e9terminant dans l’achat de l’appareil, car il d\u00e9finit le type d’activit\u00e9s \u00e0 r\u00e9aliser. Par exemple, une fr\u00e9quence basse est utilis\u00e9e en r\u00e9\u00e9ducation fonctionnelle et en relaxation, et une fr\u00e9quence de plus de 30 Hz est utilis\u00e9e en musculation.
\nIl faut consid\u00e9rer l’amplitude des vibrations qui doit \u00eatre au minimum de 4 mm. C’est l’\u00e9cart entre la position fixe du vibro shaper et sa position maximale.
\nIl faut \u00e9galement connaitre la nature du vibro shaper. Il doit \u00eatre tridimensionnel, en d’autres termes op\u00e9r\u00e9s selon 3 axes spatiaux, dans le but de faire travailler tous les muscles.
\nIl faut s’assurer que la taille du plateau soit assez large pour pouvoir effectuer diff\u00e9rentes postures. La taille du plateau influe \u00e9galement sur le confort d’utilisation.
\nIl ne faut pas oublier de v\u00e9rifier la puissance du moteur, la structure, le poids et la console de la machine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La plateforme vibrante ou vibro shaper est un appareil de fitness qui stimule les muscles par des vibrations sans que l’utilisateur ait \u00e0 fournir des efforts. Voici quelques informations que… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-astuces"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=673"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":677,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions\/677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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D’apr\u00e8s des observations scientifiques pouss\u00e9es, les vibrations appliqu\u00e9es sur le corps humain ont des avantages, et ce, dans plusieurs domaines. D’abord, elles peuvent remplacer un entrainement sportif de haut niveau. C’est d’ailleurs pour cela que le vibro shaper est tr\u00e8s utilis\u00e9 dans certains pays comme la Russie, notamment pendant la pr\u00e9paration physique pour int\u00e9grer certains m\u00e9tiers comme cosmonaute. L’appareil est aussi utilis\u00e9 dans le domaine de la sant\u00e9 pour la r\u00e9\u00e9ducation d’un patient, le renforcement du muscle et la relaxation. Puis, on connait l’efficacit\u00e9 de la plateforme vibrante dans le domaine du fitness et de l’entretien du corps. Elle permet principalement de br\u00fbler les graisses, de se muscler, de traiter les cellulites, de fluidifier le sang et d’am\u00e9liorer la souplesse du corps. Par ailleurs, le vibro shaper est facile d’utilisation et il est efficace. Apr\u00e8s une utilisation hebdomadaire de l’appareil, on obtient rapidement des r\u00e9sultats. Sachez que si vous achetez une plateforme vibrante, en vous entra\u00eenant \u00e0 un rythme de 15 \u00e0 20 min trois fois par semaine, vous pouvez rapidement mincir.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plateforme-vibrante-critere.jpg\")
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