choisir le meilleur gratte langue<\/a> et comment l’utiliser.<\/p>\nLe gratte-langue est \u00e0 utiliser une fois par jour au r\u00e9veil, notamment avant de se brosser les dents pour ne pas ab\u00eemer les papilles. Pour s’en servir, tirez la langue et placez la partie courb\u00e9e du gratte-langue \u00e0 l’arri\u00e8re de la langue. Si possible, placez l’accessoire jusqu’\u00e0 la base de la langue o\u00f9 il y a plus de bact\u00e9ries. Commencez \u00e0 gratter doucement et plusieurs fois vers l’avant. Rincez le gratte langue apr\u00e8s chaque passage. Exercez un peu de pression sans occasionner de g\u00eane. Repassez 4 \u00e0 8 fois jusqu’\u00e0 ce que vous sentiez que votre langue est propre. Rincez \u00e0 l’eau chaude claire et au besoin, utilisez du savon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pour assurer votre hygi\u00e8ne buccale, vous devez vous brosser les dents au moins 2 fois par jour. Pour optimiser l’hygi\u00e8ne buccale, vous pouvez utiliser d’autres accessoires utiles comme le gratte-langue…. Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":689,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-astuces"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=688"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":692,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688\/revisions\/692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dent-saine-brosser.jpeg\")
Il est n\u00e9cessaire de brosser ses dents au moins deux fois par jour durant 3 minutes apr\u00e8s chaque repas. Pour bien \u00e9liminer les bact\u00e9ries entre les dents, tout en \u00e9vitant la plaque dentaire, vous pouvez utiliser divers accessoires pratiques et efficaces comme les brossettes et le fil dentaire. Le r\u00e9v\u00e9lateur de plaque dentaire rectifie aussi le brossage et colore les r\u00e9sidus de plaque dentaire. Vous pouvez trouver ces divers accessoires en pharmacie et en parapharmacie.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dent-saine-gratte-langue.jpg\")
Le gratte-langue compl\u00e8te le rituel de l’hygi\u00e8ne buccale. Comme son nom l’indique, il permet d’enlever les bact\u00e9ries sur la langue. Cela, afin de lutter contre les infections et les pr\u00e9venir. Avec cet accessoire, il est possible de retrouver le go\u00fbt des aliments, car l’hygi\u00e8ne r\u00e9veille les papilles. Mais encore faut-il savoir